SERVICIOS

Ofrezco un servicio online o presencial de terapia psicológica, tratare de atenderte a la mayor brevedad.

Ofrezco un servicio online, presencial o a domicilio: te ofrezco la posibilidad de elegir la modalidad que te haga sentir más cómodo.

Tengo el compromiso de contestar en un plazo de 48 horas laborables y ofrecer una cita en los siguientes 7 días laborables.

Al realizar tu servicio se garantiza tu privacidad en cualquiera de las modalidades

Servicios de Psicología

SESIÓN PRESENCIAL

  • Realiza una sesión presencial en mi consulta
  • Este servicio se ofrece en la ciudad de Granada y de Jaén
  • Reserva el día y hora que más te convenga
CONTACTA CONMIGO

SESIÓN ONLINE

  • Realiza una sesión online mediante videollamada
  • Desde cualquier parte
  • Elije la fecha y hora que más te convenga
RESERVE SU CITA

Superar Problemas con la Ansiedad

Superar la sensación de angustia constante, y las preocupaciones recurrentes que nos generan ansiedad. Gestión de los pensamientos negativos intrusivos.

Mejorar la Gestión Emocional

Regular bajones súbitos del estado de ánimo. Fluctuaciones bruscas y aparentemente sin motivo (momentos de felicidad y euforia, y momentos de negatividad y tristeza).

Gestionar Mejor el Estrés

Estrategias para desprenderse del estrés mantenido, de la sensación de estar siempre agobiado/a y de no tener el control de nuestro tiempo. Mejorar la paciencia, la gestión de la ira y cómo vivimos las frustraciones.

Gestión del Miedo y Fobias

Afrontar y regular miedos e inseguridades que angustian y bloquean en determinadas circunstancias.Adquirir habilidades para disminuir los ataques de pánico u otros síntomas fisiológicos.

Desbloquear Crisis Vitales

Te ayudo en los en los momentos de adaptación al cambio. Resolución de duelos (muerte de seres queridos, separaciones, etc.)

Acompañamiento en Toma de Decisiones

Estrategias para la definición de objetivos vitales y toma de decisiones. Decidir de la manera más beneficiosa posible, valorando todos los factores y acompañando en los sentimientos que genera el tomar decisiones. 

Resolver trastornos de Alimentación y Compulsiones

Mejorar la relación con la comida y con el cuerpo.

Mejorar Relaciones

Fortalecer habilidades sociales y de comunicación. Adquisición de habilidades para la gestión y resolución de conflictos. Mejorar la relación con uno mismo.

Resolver Conflictos Internos

Mejorar la relación con uno mismo. Resolver conflictos y disonancias con diversos aspectos de nosotros mismos
(autoexigencia, autocrítica..). Fortalecer la autoaceptación, autoconfianza, y
conectar mejor con nosotros.

Adquisición de Hábitos y Habilidades

Adquisición y mantenimiento de hábitos saludables. Apoyo en la consecución de objetivos: definición del proceso, constancia, automotivación,
autodisciplina… etc. Cambiar malos hábitos por hábitos saludables.

No trabajo con:

  • Emergencias psiquiátricas (brotes psicóticos agudos)
  • Terapia Infantil
  • Alcoholismo o adicción a sustancias estupefacientes
  • Problemas sexuales
  • Pruebas diagnósticas o peritajes judiciales

Comienza el camino hacia el bienestar

Atención psicológica y coaching en Jaén y Granada o también vía online. Tratamiento de problemas de ansiedad, estrés, fobias, motivación personal, autoestima, cambio de hábitos y más.

¿Hablamos?